Uniwersytet Mikołaja Kopernika w Toruniu - Centralny punkt logowania
Strona główna

Ćwiczenia korekcyjne w wodzie 2600-SIW-M6-CK-3-S1
Ćwiczenia (CW) Semestr letni 2019/20

Informacje o zajęciach (wspólne dla wszystkich grup)

Liczba godzin: 30
Limit miejsc: (brak limitu)
Literatura:

S. Owczarek "Korekcja wad postawy pływanie i ćwiczenia w wodzie" WSiP 1999

M.Janiszewski "Podstawy korektywy".PWN, Warszawa-Łódź 1994

J. Kołodziej "Pływanie korekcyjne". AWF, Kraków 1989

B.Czabański "Nauczanie techniki pływania". AWF, Wrocław 1977

Literatura podstawowa:

W. Iwanowski " Pływanie korekcyjno –lecznicze w

przypadkach bocznych skrzywień kręgosłupa" Szczecin 1977

R. Karpiński , Karpiński M."Pływanie. Sport. Zdrowie."

Rekreacja.AWF Katowice.2009

J. Wilczyński " Korekcja wad postawy człowiek"

Literatura uzupełniająca:

Bartkowiak E.(2000)." Sportowa technika pływania". Biblioteka Trenera COS, KFiS, Warszawa.

Iwanowski W., Fecica D.(1973)." Wpływ sportu pływackiego na kształtowanie się fizjologicznych krzywizn kręgosłupa". Wychowania Fizycz.i Sport.

Owczarek S., Bondarowicz M.(1999). Zabawy i gry ruchowe w gimnastyce korekcyjnej. WSiP, Warszawa.

S.Owczarek (2016) "Atlas ćwiczeń korekcyjnych" KORSO

Efekty uczenia się:

W 1: Student posiada wiedzę na temat stylów pływackich do realizacji poszczególnych celów korekcyjnych .

U 1: Student potrafi wykonać, dobrać ćwiczenia aby uzyskać oddziaływanie korekcyjne dla poszczególnych wad postawy.

K 1: Student posiada nawyk systematycznej aktywności ruchowej oraz dbania o własne zdrowie i sprawność fizyczną.

Metody i kryteria oceniania:

Aktywny udział w zajęciach:

Wymagany próg na ocenę:

dostateczny - 51-60%,

dostateczny plus - 61-70%,

dobry - 71-80%,

dobry plus - 81-90%,

bardzo dobry - 91-100%

Zakres tematów:

Wpływ środowiska wodnego na organizm człowieka

Cele pływania korekcyjnego w odniesieniu do poszczególnych wad postawy

Specjalne ćwiczenia korekcyjne (ćwiczenia mięśni obręczy barkowej, ćwiczenia mięśni obręczy biodrowej, przeciwdziałające płaskostopiu, ćwiczenia elongacyjne),ćwiczenia przy brzegu basenu i na płytkiej wodzie przykłady dla poszczególnych wad postawy

Znaczenie ćwiczeń oddechowym w postępowaniu korekcyjnym

Pływackie ćwiczenia korekcyjne w odniesieniu do poszczególnych wad postawy, przykłady i oddziaływanie korekcyjne.

Metody dydaktyczne:

Metoda dydaktyczna podająca- opis, pogadanka

Metoda dydaktyczna poszukująca- ćwiczeniowa

Metody kształcenia na odległość- linki do stron, filmiki, przesyłanie wiadomości przygotowywanych przez prowadzącą

Metody dydaktyczne.:

Naśladowcza- ścisła

Zadaniowa-ścisła

Analityczna

Grupy zajęciowe

zobacz na planie zajęć

Grupa Termin(y) Prowadzący Miejsca Liczba osób w grupie / limit miejsc Akcje
1 każdy czwartek, 11:00 - 12:30, sala Basen sport. - tor 1
każdy czwartek, 11:00 - 12:30, sala Basen sport. - tor 2
każdy czwartek, 11:00 - 12:30, sala Basen sport. - tor 3
Anna Wiak 17/14 szczegóły
Wszystkie zajęcia odbywają się w budynku:
Uniwersyteckie Centrum Sportowe (Budynek 1)
Opisy przedmiotów w USOS i USOSweb są chronione prawem autorskim.
Właścicielem praw autorskich jest Uniwersytet Mikołaja Kopernika w Toruniu.
ul. Jurija Gagarina 11, 87-100 Toruń tel: +48 56 611-40-10 https://usosweb.umk.pl/ kontakt deklaracja dostępności USOSweb 7.0.2.0-1 (2024-03-12)