Uniwersytet Mikołaja Kopernika w Toruniu - Centralny punkt logowania
Strona główna

Rozwiń swoje kompetencje - jak się zmotywować i osiągać cele 9000-OG-BK-RK-MOC
Ćwiczenia (CW) Semestr letni 2020/21

Informacje o zajęciach (wspólne dla wszystkich grup)

Strona zajęć: https://www.biurokarier.umk.pl/zajecia-ogolnouniwersyteckie
Liczba godzin: 15
Limit miejsc: 25
Zaliczenie: Zaliczenie na ocenę
Liczba godzin zajęć prowadzonych z wykorzystaniem metod i technik kształcenia na odległość`: Godziny realizowane z udziałem nauczycieli ( godz.):
- udział w ćwiczeniach -15 h

Czas poświęcony na pracę indywidualną studenta ( godz.):
- indywidualne przygotowanie pracy zaliczeniowej na zadany temat - 10 h


Łącznie: 25 godz. (1 ECTS)

Literatura:

Stephen R. Covey "7 nawyków skutecznego działania”

Stephen R. Covey, Roger Merrill, Rebecca R. Merrill "Najpierw rzeczy najważniejsze"

Kerry Gleeson "Zrób to od razu. Program osobistej efektywności"

John Boyd , Philip Zimbardo "Paradoks czasu. Psychologia postrzegania czasu"

Lothar Seiwert „Zarządzanie czasem, bądź panem własnego czasu”

M Buckinhgham "To jedno, co powinieneś wiedzieć"

Wiesław Łukaszewski "Wytrwałość w działaniu"

John Maxwell "Talent nie wystarczy"

John C. Maxwell "Nie oglądaj się na porażkę"

Brian Tracy "Zjedz tę żabę. 21 metod podnoszenia wydajności w pracy i zwalczania skłonności do zwlekania"

Efekty uczenia się:

- poznaje definicje i wskaźniki zachowań organizacji pracy

i motywacji

- zna techniki organizacji pracy SMART, Koło Seiwerta, Tablicę Eisenhowera

- rozumie znaczenie „Czterech sfer rozwoju człowieka”

- rozpoznaje „złodziei czasu”

- zna własne motywatory

- poznaje techniki automotywacji: „Skojarz z…”, „ 8 kroków osiągania celów” , „Gremlin”, „Na co mamy wpływ”, „ Worek nagród” , „Przeszkody”, „Linie przyszłości – dobra i zła droga”

- potrafi dzielić zadania złożone na prostsze, stosować SMART w definiowaniu celów

- umie zaplanować czas z uwzględnieniem czterech sfer rozwoju człowieka

- korzysta z metody Koła Seiwerta w organizacji pracy własnej i zespołowej

- potrafi wykorzystać posiadane zasoby do realizacji celów

- potrafi zaplanować czas pracy wg. priorytetów – tablica Eisenhowera

- umie rozpoznać „złodziei czasu” i skutecznie im przeciwdziałać

- wykorzystuje swoje motywatory w skutecznych realizowaniu celów

- wykorzystuje poznane metody automotywacji w celu realizacji zadań

Zajęcia w całości poświęcone są rozwijaniu kompetencji społecznych – organizacji pracy i motywacji

Metody i kryteria oceniania:

Metody oceniania:

- prace indywidualne

- aktywność

- obecność na zajęciach

Ćwiczenia: zaliczenie na ocenę na podstawie pracy indywidualnej, aktywności:

ndst 3 pkt. (0% -19%)

dst 6 pkt. (20%- 39%)

dst plus 9 pkt. (40%- 59%)

db 12 pkt. (60%- 79%)

db plus 15 pkt. (80%- 90%)

bdb 18 pkt. (91%-100%)

Ćwiczenia – 15 godzin.

Forma zaliczenia: zaliczenie z oceną

-ocena ciągła (bieżące wykonywanie zadań i aktywność)

-indywidualne przygotowanie pracy zaliczeniowej na zadany temat – 10 h

- obecność na zajęciach (80%)

Zakres tematów:

Zajęcia w formie warsztatowej będą składały się z modułów dotyczących organizacji pracy i motywacji..

Podczas części zajęć dotyczących organizacji pracy omówione zostaną wskaźniki kompetencji organizacja pracy i motywacja oraz towarzyszące im pożądane zachowania.

Studenci zapoznają się z techniką SMART, która pozwoli im na precyzyjne określanie celów umożliwiający jego realizację. Ponadto rozpoznają „złodziei czasu’” w kontekście pozbycia się złych nawyków oraz nagradzania się za osiągnięcie celu.

(5h.)

Zajęcia dotyczące organizacji pracy obejmą następujące zagadnienia: precyzyjne określanie celów, działanie według priorytetów, uwzględnienie w planie zajęć czterech sfer rozwoju człowieka, kontrolowanie działań na poszczególnych etapach oraz radzenie sobie ze „złodziejami czasu”.

Studenci w zadaniach indywidualnych i grupowych przećwiczą techniki organizacji pracy i automotywacji(10h).

Metody dydaktyczne:

- opis

- pogadanka

- ćwiczenia

Grupy zajęciowe

zobacz na planie zajęć

Grupa Termin(y) Prowadzący Miejsca Liczba osób w grupie / limit miejsc Akcje
1 każda środa, 10:00 - 15:00, sala Świetlica
Katarzyna Jagiełka 6/25 szczegóły
Wszystkie zajęcia odbywają się w budynku:
Uniwersyteckie Centrum Sportowe (Gagarina 35)
Opisy przedmiotów w USOS i USOSweb są chronione prawem autorskim.
Właścicielem praw autorskich jest Uniwersytet Mikołaja Kopernika w Toruniu.
ul. Jurija Gagarina 11, 87-100 Toruń tel: +48 56 611-40-10 https://usosweb.umk.pl/ kontakt deklaracja dostępności USOSweb 7.0.2.0-1 (2024-03-12)