Taniec i fitness

Poczucie rytmu, dobra koordynacja ruchowa, świadomość własnego ciała.

przedmiot obowiązkowy

Godziny realizowane z udziałem nauczycieli ( godz.):

- udział w ćwiczeniach – 15

- konsultacje z nauczycielem akademickim- 10

Czas poświęcony na pracę indywidualną studenta ( godz.):

- przygotowanie do ćwiczeń - 25

- opracowanie scenariusza zajęć- 2

- czytanie literatury- 3

- przygotowanie do zaliczenia - 20

Łącznie: 75 godz. (3 pkt.ECTS)

K_W16 Posiada zasób pojęć i ma wiedzę na temat teorii i metodyki wychowania fizycznego i sportu, z uwzględnieniem specyfiki sportu dzieci i młodzieży oraz aktywności rekreacyjnej.

K_W17 Posiada wiedzę i zna terminologię psychologiczną i pedagogiczną, niezbędną do realizacji lekcji wychowania fizycznego oraz szkolenia sportowego.

K_W18 Posiada wiedzę merytoryczną, niezbędną do prowadzenia zajęć sportowych, zajęć wychowania fizycznego, zna fachową terminologię.

K_U06 Posiada umiejętność diagnozowania i doboru odpowiedniej aktywności fizycznej do kształtowania różnych komponentów zdrowia i sprawności motorycznej, potrafi identyfikować błędy i zaniedbania w praktyce.

K_U12 Potrafi prowadzić dokumentację procesu edukacji i procesu wychowania fizycznego oraz procesu treningowego.

K_U13 Potrafi planować, projektować i prowadzić zajęcia wychowania fizycznego. Potrafi kierować pracami zespołu, współdziałać i współpracować zespołowo, podejmować wiodącą rolę w zespołach.

K_U14 Posiada umiejętność nauczania podstawowych, ukierunkowanych i specjalnych ćwiczeń z zakresu wybranych dyscyplin sportu i aktywności ruchowych. Potrafi działać zespołowo i kierować pracą takich zespołów.

K_U17 Potrafi wykonywać, demonstrować ćwiczenia z zakresu sportów indywidualnych. Potrafi się komunikować na tematy specjalistyczne z uczestnikami zajęć.

K_K02 Okazuje szacunek wobec wychowanka (ucznia, zawodnika) i troskę o jego dobro, będąc z nim w relacjach i dokonując oceny.

K_K03 Potrafi współdziałać i pracować w zespole, pełniąc różne role. Umie podejmować i wyznaczać zadania, ma elementarne umiejętności organizacyjne związane z projektowaniem i realizacją działań profesjonalnych.

K_K06 Realizuje zadania w sposób zapewniający bezpieczeństwo własne i otoczenia, przestrzega zasad bezpieczeństwa pracy i udzielania pierwszej pomocy.

Metoda dydaktyczna eksponująca - pokaz

Metody dydaktyczne podające - wykład informacyjny, opis, pogadanka

Metody dydaktyczne poszukujące - ćwiczeniowa, obserwacji

- pokaz

- opis
- pogadanka
- wykład informacyjny (konwencjonalny)

- ćwiczeniowa
- obserwacji

Taniec i fitness to przedmiot o charakterze praktycznym. Zajęcia odbywają się przy muzyce. Obejmują zagadnienia, których celem jest wyposażenie studenta w podstawowe wiadomości dotyczące budowy utworu muzycznego i wykorzystanie tych informacji do prowadzenia kroków i ćwiczeń w rytmie muzycznym a także poznanie historii i pochodzenia wybranych tańców.

Taniec i fitness to przedmiot o charakterze praktycznym. Celem zajęć jest przygotowanie studenta do samodzielnego prowadzenia fragmentów zajęć, instruowania podopiecznych i korygowania ich błędów w zakresie choreografii fitnessowych i tanecznych, a także ćwiczeń wzmacniających i rozciągających.

W trakcie zajęć dotyczących dziedziny tańca przedstawiane będą kroki podstawowe i figury taneczne, nauka stabilnego trzymania ramion, tzw. ramy, prowadzenia partnerki oraz utrzymywania równowagi podczas wykonywania kroków tanecznych.

W zakresie dziedziny fitness przedstawione będą typowe formy zajęć o charakterze siłowo - wytrzymałościowym i kondycyjnym. Główny nacisk będzie położony na prawidłową technikę wykonania ćwiczeń bądź kroków fitnessowych, metodykę nauczania oraz instruowania podopiecznych.

Literatura podstawowa:

1. Bednarzowa B., Młodzikowska M.: Tańce. Rytm Ruch Muzyka. Wydawnictwo Sport i Turystyka, Warszawa 1983.

2. Kuźmińska O.: Taniec w teorii i praktyce. AWF, Poznań 2002.

3. Kuźmińska O., Popielewska H.: Taniec Rytm Muzyka. AWF, Poznań 1995.

4.Olex-Mierzejewska D.: Fitness. Teoretyczne i metodyczne podstawy prowadzenia zajęć. AWF, Katowice 2002.

5. Grodzka-Kubiak E.: Aerobik czy fitness. DDK Edition, Poznań 2002.

Literatura uzupełniająca:

1. Franklin E.N.: Świadomość ciała. Wykorzystanie obrazów mentalnych. Kined, Warszawa 2007.

2. Waganowa A.J.: Zasady tańca klasycznego. Polskie Wydawnictwo Muzyczne, Kraków 1965.

Metody oceniania:

W1: Rozmowy ze studentami

U1: Obserwacja działań studenta podczas pracy (prowadzenie fragmentów zajęć)

K1: Sprawdzanie obecności.

Podstawowe kryteria to 100% obecności na zajęciach, pozytywna ocena za prowadzenie fragmentu zajęć oraz przedstawienie choreografii z wybranych tańców.

nie dotyczy