Sport do wyboru
Informacje ogólne
Kod przedmiotu: | 2403-WFiS-s2-19 |
Kod Erasmus / ISCED: |
(brak danych)
/
(1014) Nauki o sporcie i kulturze fizycznej
|
Nazwa przedmiotu: | Sport do wyboru |
Jednostka: | Instytut Nauk Pedagogicznych |
Grupy: |
Wychowanie fizyczne i sport - I rok s2 - sem. zimowy i letni |
Punkty ECTS i inne: |
2.00
|
Język prowadzenia: | polski |
Wymagania wstępne: | Brak przeciwwskazań do ćwiczeń siłowych, dobry stan zdrowia i sprawności fizycznej |
Całkowity nakład pracy studenta: | Godziny realizowane z udziałem nauczycieli ( godz.): - udział w ćwiczeniach – 30 - konsultacje z nauczycielem akademickim- 10 Czas poświęcony na pracę indywidualną studenta ( godz.): - przygotowanie do ćwiczeń - 10 - opracowanie scenariusza zajęć- 7 - czytanie literatury- 8 - przygotowanie do kolokwium - 10 Łącznie: 75 godz. (3 pkt.ECTS) |
Efekty uczenia się - wiedza: | Student: W1-ma wiedzę na temat funkcji i treningu funkcjonalnego ,zna metody treningu siły, potrafi dobrać odpowiedni zestaw ćwiczeń czystej formy treningu funkcjonalnego, ,rozpoznaje różnice i podobieństwa w treningu funkcjonalnym różnych dyscyplin sportowych (K_W07, W05) W2-zna aspekt zdrowotny wykonywanych ćwiczeń i znaczenie w profilaktyce chorób cywilizacyjnych i promocji zdrowia(K_W11) |
Efekty uczenia się - umiejętności: | Student: U1- demonstruje poprawne wykonanie podstawowych ćwiczeń treningu funkcjonalnym ,,potrafi przeprowadzić ocenę wzorców ruchowych odpowiednimi testami (K_U01) U2-rozwija swój potencjał,kształtuje wartości prozdrowotne w społeczeństwie,analizuje potrzeby uczestników treningu, organizuje zajęcia dla osób o różnej sprawności fizycznej,uprawiających różne sporty i w różnym wieku(K_U06,U10,) |
Efekty uczenia się - kompetencje społeczne: | Student: K1- ma świadomość poczucia odpowiedzialności za bezpieczeństwo uczestników zajęć,wykazuje troskę o powierzony sprzęt (K_K04,K_K05) K2-potrafi zadbać o własną sprawność fizyczną,wyrabia nawyk samokontroli i redukcji błędów,dokonuje oceny własnych kompetencji i rozumie potrzebę ciągłego doskonalenia zawodowego (K K07_K05) |
Metody dydaktyczne: | Metoda dydakt.eksponująca-pokaz Metody dydakt.podające-pogadanka, wykład informacyjny Metoda dydakt.poszukująca-ćwiczeniowa |
Metody dydaktyczne eksponujące: | - pokaz |
Metody dydaktyczne podające: | - opis |
Metody dydaktyczne poszukujące: | - ćwiczeniowa |
Metody dydaktyczne w kształceniu online: | - metody oparte na współpracy |
Skrócony opis: |
Trening funkcjonalny to zajęcia na których student poznaje czym jest siła funkcjonalna, jakie znaczenie ma trening funkcjonalny w aktywności codziennej człowieka i jakie znaczenie posiada trening funkcjonalny w treningu różnych dyscyplin sportowych. |
Pełny opis: |
Trening funkcjonalny to zajęcia na których student zapoznaje się z głównymi założeniami treningu funkcjonalnego -poznaje cztery filary ruchu człowieka -poznaje metody oceny wzorców ruchowych -poznaje pracę z ciężarem własnego ciała -poznaje pracę przy użyciu gum oporowych,hantli,odważników kulowych, ,piłek lekarskich, -poznaje zestawy ćwiczeń dla treningu funkcjonalnego podstawowego -poznaje programy treningowe dla dyscyplin sportowych : 1.Wymagających dużej mocy 2.Dla sportów rakietowych 3.Dla dyscyplin sportowych z uderzaniem, łapaniem,rzucaniem 4.Dla sportów biegowych 5.Do treningu pływackiego 6.Dla siatkarzy 7.Dla sportów walki |
Literatura: |
Trening funkcjonalny - Ćwiczenia zasady planowania treningu i programy treningowe Juan Carlos Santana "JC"MEd,,CSCS |
Metody i kryteria oceniania: |
Podstawą zaliczenia przedmiotu jest 100% frekwencja na zajęciach oraz zaliczenie semestru na ocenę na podstawie pozytywnego zaliczenia pisemnego testu wiedzy na temat przedmiotu i umiejętności właściwego pokazu i objaśnienia podstawowych ćwiczeń treningu funkcjonalnego 51%-60%- dst 61%-70%-dst+ 71%-80%-db 81%-90%-db+ 91%-100%-bdb |
Praktyki zawodowe: |
nie dotyczy |
Zajęcia w cyklu "Semestr zimowy 2021/22" (zakończony)
Okres: | 2021-10-01 - 2022-02-20 |
Przejdź do planu
PN WT ŚR CW
CW
CZ PT |
Typ zajęć: |
Ćwiczenia, 15 godzin
|
|
Koordynatorzy: | Michał Tyburski | |
Prowadzący grup: | Michał Tyburski | |
Lista studentów: | (nie masz dostępu) | |
Zaliczenie: |
Przedmiot -
Zaliczenie na ocenę
Ćwiczenia - Zaliczenie na ocenę |
Zajęcia w cyklu "Semestr zimowy 2022/23" (zakończony)
Okres: | 2022-10-01 - 2023-02-19 |
Przejdź do planu
PN WT ŚR CZ CW
CW
PT |
Typ zajęć: |
Ćwiczenia, 15 godzin
|
|
Koordynatorzy: | Michał Tyburski | |
Prowadzący grup: | Michał Tyburski | |
Lista studentów: | (nie masz dostępu) | |
Zaliczenie: |
Przedmiot -
Zaliczenie na ocenę
Ćwiczenia - Zaliczenie na ocenę |
Zajęcia w cyklu "Semestr zimowy 2023/24" (zakończony)
Okres: | 2023-10-01 - 2024-02-19 |
Przejdź do planu
PN WT ŚR CZ CW
CW
PT |
Typ zajęć: |
Ćwiczenia, 15 godzin
|
|
Koordynatorzy: | Michał Tyburski | |
Prowadzący grup: | Michał Tyburski | |
Lista studentów: | (nie masz dostępu) | |
Zaliczenie: |
Przedmiot -
Zaliczenie na ocenę
Ćwiczenia - Zaliczenie na ocenę |
Właścicielem praw autorskich jest Uniwersytet Mikołaja Kopernika w Toruniu.