Uniwersytet Mikołaja Kopernika w Toruniu - Centralny punkt logowania
Strona główna

Sport do wyboru

Informacje ogólne

Kod przedmiotu: 2403-WFiS-s2-19
Kod Erasmus / ISCED: (brak danych) / (1014) Nauki o sporcie i kulturze fizycznej Kod ISCED - Międzynarodowa Standardowa Klasyfikacja Kształcenia (International Standard Classification of Education) została opracowana przez UNESCO.
Nazwa przedmiotu: Sport do wyboru
Jednostka: Instytut Nauk Pedagogicznych
Grupy: Wychowanie fizyczne i sport - I rok s2 - sem. zimowy i letni
Punkty ECTS i inne: 2.00 Podstawowe informacje o zasadach przyporządkowania punktów ECTS:
  • roczny wymiar godzinowy nakładu pracy studenta konieczny do osiągnięcia zakładanych efektów uczenia się dla danego etapu studiów wynosi 1500-1800 h, co odpowiada 60 ECTS;
  • tygodniowy wymiar godzinowy nakładu pracy studenta wynosi 45 h;
  • 1 punkt ECTS odpowiada 25-30 godzinom pracy studenta potrzebnej do osiągnięcia zakładanych efektów uczenia się;
  • tygodniowy nakład pracy studenta konieczny do osiągnięcia zakładanych efektów uczenia się pozwala uzyskać 1,5 ECTS;
  • nakład pracy potrzebny do zaliczenia przedmiotu, któremu przypisano 3 ECTS, stanowi 10% semestralnego obciążenia studenta.
Język prowadzenia: polski
Wymagania wstępne:



Brak przeciwwskazań do ćwiczeń siłowych, dobry stan zdrowia i



sprawności fizycznej

Całkowity nakład pracy studenta:

Godziny realizowane z udziałem nauczycieli ( godz.):


- udział w ćwiczeniach – 30


- konsultacje z nauczycielem akademickim- 10


Czas poświęcony na pracę indywidualną studenta ( godz.):


- przygotowanie do ćwiczeń - 10


- opracowanie scenariusza zajęć- 7


- czytanie literatury- 8


- przygotowanie do kolokwium - 10


Łącznie: 75 godz. (3 pkt.ECTS)

Efekty uczenia się - wiedza:

Student:



W1-ma wiedzę na temat funkcji i treningu funkcjonalnego ,zna metody treningu siły, potrafi dobrać odpowiedni


zestaw ćwiczeń czystej formy treningu funkcjonalnego, ,rozpoznaje różnice i podobieństwa w treningu funkcjonalnym różnych dyscyplin sportowych


(K_W07, W05)


W2-zna aspekt zdrowotny wykonywanych ćwiczeń i znaczenie w


profilaktyce chorób cywilizacyjnych i promocji zdrowia(K_W11)

Efekty uczenia się - umiejętności:

Student:


U1- demonstruje poprawne wykonanie podstawowych ćwiczeń


treningu funkcjonalnym ,,potrafi przeprowadzić ocenę wzorców ruchowych odpowiednimi testami


(K_U01)



U2-rozwija swój potencjał,kształtuje wartości prozdrowotne w


społeczeństwie,analizuje potrzeby uczestników treningu, organizuje


zajęcia dla osób o różnej sprawności fizycznej,uprawiających różne sporty i w różnym


wieku(K_U06,U10,)

Efekty uczenia się - kompetencje społeczne:

Student:


K1- ma świadomość poczucia odpowiedzialności za bezpieczeństwo


uczestników zajęć,wykazuje troskę o powierzony sprzęt


(K_K04,K_K05)


K2-potrafi zadbać o własną sprawność fizyczną,wyrabia nawyk


samokontroli i redukcji błędów,dokonuje oceny własnych


kompetencji i rozumie potrzebę ciągłego doskonalenia zawodowego


(K K07_K05)

Metody dydaktyczne:

Metoda dydakt.eksponująca-pokaz



Metody dydakt.podające-pogadanka, wykład informacyjny



Metoda dydakt.poszukująca-ćwiczeniowa

Metody dydaktyczne eksponujące:

- pokaz

Metody dydaktyczne podające:

- opis

Metody dydaktyczne poszukujące:

- ćwiczeniowa
- doświadczeń

Metody dydaktyczne w kształceniu online:

- metody oparte na współpracy

Skrócony opis:

Trening funkcjonalny to zajęcia na których student poznaje czym jest siła funkcjonalna, jakie znaczenie ma trening funkcjonalny w aktywności codziennej człowieka i jakie znaczenie posiada trening funkcjonalny w treningu różnych dyscyplin sportowych.

Pełny opis:

Trening funkcjonalny to zajęcia na których student zapoznaje się z głównymi założeniami treningu funkcjonalnego

-poznaje cztery filary ruchu człowieka

-poznaje metody oceny wzorców ruchowych

-poznaje pracę z ciężarem własnego ciała

-poznaje pracę przy użyciu gum oporowych,hantli,odważników kulowych, ,piłek lekarskich,

-poznaje zestawy ćwiczeń dla treningu funkcjonalnego podstawowego

-poznaje programy treningowe dla dyscyplin sportowych :

1.Wymagających dużej mocy

2.Dla sportów rakietowych

3.Dla dyscyplin sportowych z uderzaniem, łapaniem,rzucaniem

4.Dla sportów biegowych

5.Do treningu pływackiego

6.Dla siatkarzy

7.Dla sportów walki

Literatura:

Trening funkcjonalny - Ćwiczenia zasady planowania treningu i programy treningowe

Juan Carlos Santana "JC"MEd,,CSCS

Metody i kryteria oceniania:

Podstawą zaliczenia przedmiotu jest 100% frekwencja na

zajęciach oraz zaliczenie semestru na ocenę na podstawie pozytywnego zaliczenia pisemnego testu wiedzy na temat przedmiotu i umiejętności właściwego pokazu i objaśnienia podstawowych ćwiczeń treningu funkcjonalnego

51%-60%- dst

61%-70%-dst+

71%-80%-db

81%-90%-db+

91%-100%-bdb

Praktyki zawodowe:

nie dotyczy

Zajęcia w cyklu "Semestr zimowy 2021/22" (zakończony)

Okres: 2021-10-01 - 2022-02-20
Wybrany podział planu:
Przejdź do planu
Typ zajęć:
Ćwiczenia, 15 godzin więcej informacji
Koordynatorzy: Michał Tyburski
Prowadzący grup: Michał Tyburski
Lista studentów: (nie masz dostępu)
Zaliczenie: Przedmiot - Zaliczenie na ocenę
Ćwiczenia - Zaliczenie na ocenę

Zajęcia w cyklu "Semestr zimowy 2022/23" (zakończony)

Okres: 2022-10-01 - 2023-02-19
Wybrany podział planu:
Przejdź do planu
Typ zajęć:
Ćwiczenia, 15 godzin więcej informacji
Koordynatorzy: Michał Tyburski
Prowadzący grup: Michał Tyburski
Lista studentów: (nie masz dostępu)
Zaliczenie: Przedmiot - Zaliczenie na ocenę
Ćwiczenia - Zaliczenie na ocenę

Zajęcia w cyklu "Semestr zimowy 2023/24" (zakończony)

Okres: 2023-10-01 - 2024-02-19
Wybrany podział planu:
Przejdź do planu
Typ zajęć:
Ćwiczenia, 15 godzin więcej informacji
Koordynatorzy: Michał Tyburski
Prowadzący grup: Michał Tyburski
Lista studentów: (nie masz dostępu)
Zaliczenie: Przedmiot - Zaliczenie na ocenę
Ćwiczenia - Zaliczenie na ocenę
Opisy przedmiotów w USOS i USOSweb są chronione prawem autorskim.
Właścicielem praw autorskich jest Uniwersytet Mikołaja Kopernika w Toruniu.
ul. Jurija Gagarina 11, 87-100 Toruń tel: +48 56 611-40-10 https://usosweb.umk.pl/ kontakt deklaracja dostępności USOSweb 7.0.2.0-1 (2024-03-12)