Biomechanika i fizjologia sportu
Informacje ogólne
Kod przedmiotu: | 2403-WFiS-s2-TPM-10 |
Kod Erasmus / ISCED: |
(brak danych)
/
(0510) Biological and related sciences
|
Nazwa przedmiotu: | Biomechanika i fizjologia sportu |
Jednostka: | Wydział Filozofii i Nauk Społecznych |
Grupy: | |
Punkty ECTS i inne: |
6.00
|
Język prowadzenia: | polski |
Wymagania wstępne: | Podstawy wiedzy z zakresu anatomii, fizjologii człowieka |
Całkowity nakład pracy studenta: | Godziny realizowane z udziałem nauczycieli ( 70 godz.): - udział w wykładach - 15 - udział w ćwiczeniach – 45 - konsultacje z nauczycielem akademickim - 10 Czas poświęcony na pracę indywidualną studenta ( 80 godz.): - przygotowanie do wykładu - 10 - przygotowanie do ćwiczeń – 20 - pisanie prac, projektów - 20 - przygotowanie do egzaminu - 10 - przygotowanie do kolokwium – 20 Łącznie: 150 godz. (6 ECTS) |
Efekty uczenia się - wiedza: | W02 – Posiada szeroką znajomość budowy organizmu ludzkiego ze szczególnym uwzględnieniem układu ruchu. Dysponuje rozszerzonym aparatem pojęciowym i wiedzą o funkcjonowaniu układów fizjologicznych organizmu człowieka w różnych stanach: w spoczynku, podczas aktywności fizycznej i po wysiłku fizycznym. W10 – Zna metody diagnozowania stanów przeciążenia organizmu ćwiczeniami fizycznymi i ich wpływu na organizm. Zna i rozumie prawne, etyczne i inne uwarunkowania różnych rodzajów działalności zawodowej nauczyciela, wychowawcy, trenera. W11 – Jest świadomy zagrożeń dla zdrowia wynikających z niedoboru lub nadmiaru aktywności ruchowej, zna przeciwwskazania do wysiłków fizycznych i wykonywania ćwiczeń fizycznych w niektórych schorzeniach i zaburzeniach statyki ciała. W15 – Zna terminologię i posiada wiedzę z zakresu zdrowia fizycznego, psychicznego i społecznego oraz sprawności fizycznej i motoryczności człowieka. |
Efekty uczenia się - umiejętności: | U09 – Potrafi korzystać z technik informacyjnych w celu pozyskiwania, przetwarzania i przechowywania danych oraz wykorzystywania w działalności edukacyjnej, sportowej i do własnego rozwoju zawodowego. U10 – Potrafi interpretować wyniki podstawowych wskaźników: fizjologicznych, biofizycznych i morfologicznych, pozwalających diagnozować stan organizmu. Potrafi łączyć działania projektujące z realizacją wychowawczych i edukacyjnych form komunikacyjno–informacyjnych oraz stosować media i technologie informacyjno-komunikacyjne (ICT) w edukacji i szkoleniu sportowym. U11 – Potrafi wykorzystywać informatyczne narzędzia statystyczne do przetwarzania i interpretacji wyników badań empirycznych. Posiada rozwinięte umiejętności badawcze: rozróżnia orientacje w metodologii badań pedagogicznych, formułuje problemy badawcze, dobiera adekwatne metody, techniki i konstruuje narzędzia badawcze; opracowuje, prezentuje i interpretuje wyniki badań, wyciąga wnioski, wskazuje kierunki dalszych badań. U16 – Potrafi samodzielnie planować, projektować i prowadzić skuteczne działania zapobiegające powstawaniu urazów i kontuzji w procesie treningowym i procesie wychowania fizycznego. Dba o bezpieczeństwo i higienę zajęć edukacyjnych i sportowych. |
Efekty uczenia się - kompetencje społeczne: | K06 – Realizuje zadania w sposób zapewniający bezpieczeństwo własne i otoczenia, przestrzega zasad bezpieczeństwa pracy i udzielania pierwszej pomocy. Jest świadomy odpowiedzialności prawnej trenera, nauczyciela, wychowawcy. Dba o etos zawodu, przestrzega i rozwija zasady etyki zawodowej oraz podejmuje działania na rzecz przestrzegania tych zasad. K08 – Dba o swój poziom sprawności fizycznej, niezbędnej do prawidłowego demonstrowania ćwiczeń fizycznych, modelowania zachowań związanych z prowadzeniem aktywnego stylu życia, kształtowania postaw prosomatycznych i prozdrowotnych. Przestrzega zasad higieny aparatu głosowego, ujawnia prawidłowe nawyki posługiwania się narządem mowy w działalności zawodowej. |
Metody dydaktyczne: | Wykład konwersatoryjny i z prezentacją multimedialną. Ćwiczenia laboratoryjne, wykonywanie doświadczeń. |
Metody dydaktyczne poszukujące: | - ćwiczeniowa |
Skrócony opis: |
Przygotowanie studentów do zrozumienia i działania w zakresie biomechaniki i fizjologii człowieka |
Pełny opis: |
Procesy fizjologiczne i biomechaniczne zachodzące w organizmie podczas wysiłku fizycznego w zależności od jego natężenia i czasu trwania. Zmiany hormonalne w odpowiedzi na wysiłek fizyczny. Biomechanika i energetyka pracy mięśniowej – sekwencja mobilizacji substratów energetycznych, produkcja ciepła jako uboczny skutek wysiłku fizycznego. Typy włókien mięśniowych. Rodzaje czynności mechanicznych, statycznych i dynamicznych. Skurcze mięśniowe pojedyncze i tężcowe, izotoniczne i izometryczne. Metody oznaczania wydolności wysiłkowej. Wysiłek tlenowy a beztlenowy. Definicja i mechanizmy zmęczenia wysiłkowego. Typy treningu sportowego i jego wpływ na organizm człowieka. Sport a zdrowie – sport rekreacyjny i wyczynowy; zdrowotne skutki stosowania zakazanych środków dopingujących. Ćwiczenia mają charakter laboratoryjny. Studenci wykonują doświadczenia i pomiary na sobie samych albo oglądają filmy z zarejestrowanymi doświadczeniami: Rejestrację skurczu izotonicznego, izometrycznego, tężcowego niezupełnego i zupełnego (film). Rejestrację przebiegu i czasu zmęczenia mięśni dłoni w badaniu ergograficznym. Określenie wpływu obciążenia mięśnia na jego czynność bioelektryczną – badanie zjawiska rekrutacji jednostek motorycznych. Analizę wybranych wskaźników czynności układu krążenia i oddychania (częstości skurczów serca, wentylacji minutowej płuc) podczas wysiłku. Określenie zmian częstości skurczów serca oraz ciśnienia tętniczego krwi w okresie restytucji po-wysiłkowej. Ocenę subiektywnej intensywności wysiłku. Biomechaniczne aspekty ruchu. |
Literatura: |
Birch K., Mac Laren, K. George „Fizjologia sportu Krótkie wykłady” PWN, Warszawa 2008 Ganong W. (red.): Fizjologia. PZWL,2007 Górski „Fizjologiczne podstawy wysiłku fizycznego” PZWL Warszawa 2006 Jaskólski A. Jaskólska A. „Podstawy Fizjologii wysiłku fizycznego z zarysem fizjologii człowieka” AWF Wrocław, 2005. Konturek „Fizjologia człowieka” Urban &Partner, Wrocław 2007 Traczyk , Trzebski „Podstawy fizjologii człowieka z elementami fizjologii stosowanej i klinicznej”. PZWL Warszawa 1989 Fortuna M. Podstawy kształtowania i kontroli zdolności wysiłkowej tlenowej i beztlenowej, Kolegium Karkonoskie w Jeleniej Górze, Jelenia Góra 2008 Górski „Fizjologia człowieka” PZWL, Warszawa 2010 Dobrzanski T.: Medycyna wychowania fizycznego i sportu. Wyd. Sport i Turystyka Warszawa 1989 Kubica R.: Podstawy fizjologii pracy i wydolności fizycznej. Skrypt AWF Kraków 1995 Mc Laughlin D., Stamford J., White D. „Fizjologia człowieka” PWN , Warszawa 2008 Pilis W., Zarzeczny R., Langfort J.: Próg przemian beztlenowych. Wyd. AWF Katowice 1996 Pilis W.: Fizjologiczne i biochemiczne uwarunkowania oraz kryteria oceny wydolności beztlenowej człowieka. Wyd. WSP Częstochowa 1989 Ronikier A. Fizjologia wysiłku w sporcie, fizjoterapii i rekreacji. Centralny Ośrodek Sportu Warszawa 2008 |
Metody i kryteria oceniania: |
Zaliczenie końcowe z oceną obejmuje treści z ćwiczeń. U09, U10, U11, U16, K06, K08. - Uzyskanie pozytywnej oceny z zaliczenia końcowego z ćwiczeń warunkuje dopuszczeniem do egzaminu końcowego. Egzamin końcowy obejmuje treści z wykładów. W02, W10, W11, W15. - prowadzący na pierwszych zajęciach dydaktycznych określa liczbę i daty „kolokwiów wejściowych” - egzamin w formie kolokwium pisemnego (0-20 punktów, pytania zamknięte) lub na platformie edukacyjnej Moodle; W02, W10, W11, W15. - zaliczenie końcowe z oceną w formie kolokwium pisemnego (0-15 pkt, pytania otwarte, 3 pkt za każde pytanie); U09, U10, U11, U16, K06, K08. - przedłużona obserwacja (0-2 punktów; >50%) Suma uzyskanych punktów : Ocena: - 92,1-100% 5.0 - 84,1-92% 4.5 - 76,1-84% 4.0 - 68,1-76% 3.5 - 60-68% 3.0 - <60% 2.0 |
Zajęcia w cyklu "Semestr letni 2021/22" (zakończony)
Okres: | 2022-02-21 - 2022-09-30 |
Przejdź do planu
PN WT ŚR WYK
CZ CW
PT |
Typ zajęć: |
Ćwiczenia, 45 godzin
Wykład, 15 godzin
|
|
Koordynatorzy: | Joanna Słomko, Paweł Zalewski | |
Prowadzący grup: | Sławomir Kujawski, Hanna Tabisz | |
Lista studentów: | (nie masz dostępu) | |
Zaliczenie: |
Przedmiot -
Egzamin
Ćwiczenia - Zaliczenie na ocenę Wykład - Egzamin |
|
Skrócony opis: |
Przygotowanie studentów do zrozumienia i działania w zakresie biomechaniki i fizjologii człowieka |
|
Pełny opis: |
Procesy fizjologiczne i biomechaniczne zachodzące w organizmie podczas wysiłku fizycznego w zależności od jego natężenia i czasu trwania. Zmiany hormonalne w odpowiedzi na wysiłek fizyczny. Biomechanika i energetyka pracy mięśniowej – sekwencja mobilizacji substratów energetycznych, produkcja ciepła jako uboczny skutek wysiłku fizycznego. Typy włókien mięśniowych. Rodzaje czynności mechanicznych, statycznych i dynamicznych. Skurcze mięśniowe pojedyncze i tężcowe, izotoniczne i izometryczne. Metody oznaczania wydolności wysiłkowej. Wysiłek tlenowy a beztlenowy. Definicja i mechanizmy zmęczenia wysiłkowego. Typy treningu sportowego i jego wpływ na organizm człowieka. Sport a zdrowie – sport rekreacyjny i wyczynowy; zdrowotne skutki stosowania zakazanych środków dopingujących. Ćwiczenia mają charakter laboratoryjny. Studenci wykonują doświadczenia i pomiary na sobie samych albo oglądają filmy z zarejestrowanymi doświadczeniami: Rejestrację skurczu izotonicznego, izometrycznego, tężcowego niezupełnego i zupełnego (film). Rejestrację przebiegu i czasu zmęczenia mięśni dłoni w badaniu ergograficznym. Określenie wpływu obciążenia mięśnia na jego czynność bioelektryczną – badanie zjawiska rekrutacji jednostek motorycznych. Analizę wybranych wskaźników czynności układu krążenia i oddychania (częstości skurczów serca, wentylacji minutowej płuc) podczas wysiłku. Określenie zmian częstości skurczów serca oraz ciśnienia tętniczego krwi w okresie restytucji po-wysiłkowej. Ocenę subiektywnej intensywności wysiłku. Biomechaniczne aspekty ruchu. |
|
Literatura: |
Birch K., Mac Laren, K. George „Fizjologia sportu Krótkie wykłady” PWN, Warszawa 2008 Ganong W. (red.): Fizjologia. PZWL,2007 Górski „Fizjologiczne podstawy wysiłku fizycznego” PZWL Warszawa 2006 Jaskólski A. Jaskólska A. „Podstawy Fizjologii wysiłku fizycznego z zarysem fizjologii człowieka” AWF Wrocław, 2005. Konturek „Fizjologia człowieka” Urban &Partner, Wrocław 2007 Traczyk , Trzebski „Podstawy fizjologii człowieka z elementami fizjologii stosowanej i klinicznej”. PZWL Warszawa 1989 Fortuna M. Podstawy kształtowania i kontroli zdolności wysiłkowej tlenowej i beztlenowej, Kolegium Karkonoskie w Jeleniej Górze, Jelenia Góra 2008 Górski „Fizjologia człowieka” PZWL, Warszawa 2010 Dobrzanski T.: Medycyna wychowania fizycznego i sportu. Wyd. Sport i Turystyka Warszawa 1989 Kubica R.: Podstawy fizjologii pracy i wydolności fizycznej. Skrypt AWF Kraków 1995 Mc Laughlin D., Stamford J., White D. „Fizjologia człowieka” PWN , Warszawa 2008 Pilis W., Zarzeczny R., Langfort J.: Próg przemian beztlenowych. Wyd. AWF Katowice 1996 Pilis W.: Fizjologiczne i biochemiczne uwarunkowania oraz kryteria oceny wydolności beztlenowej człowieka. Wyd. WSP Częstochowa 1989 Ronikier A. Fizjologia wysiłku w sporcie, fizjoterapii i rekreacji. Centralny Ośrodek Sportu Warszawa 2008 |
Zajęcia w cyklu "Semestr letni 2022/23" (zakończony)
Okres: | 2023-02-20 - 2023-09-30 |
Przejdź do planu
PN WT ŚR WYK
CW
CZ PT |
Typ zajęć: |
Ćwiczenia, 45 godzin
Wykład, 15 godzin
|
|
Koordynatorzy: | Piotr Błajet | |
Prowadzący grup: | Piotr Błajet, Magdalena Hagner-Derengowska | |
Lista studentów: | (nie masz dostępu) | |
Zaliczenie: |
Przedmiot -
Egzamin
Ćwiczenia - Zaliczenie na ocenę Wykład - Egzamin |
|
Skrócony opis: |
Przygotowanie studentów do zrozumienia i działania w zakresie biomechaniki i fizjologii człowieka |
|
Pełny opis: |
Procesy fizjologiczne i biomechaniczne zachodzące w organizmie podczas wysiłku fizycznego w zależności od jego natężenia i czasu trwania. Zmiany hormonalne w odpowiedzi na wysiłek fizyczny. Biomechanika i energetyka pracy mięśniowej – sekwencja mobilizacji substratów energetycznych, produkcja ciepła jako uboczny skutek wysiłku fizycznego. Typy włókien mięśniowych. Rodzaje czynności mechanicznych, statycznych i dynamicznych. Skurcze mięśniowe pojedyncze i tężcowe, izotoniczne i izometryczne. Metody oznaczania wydolności wysiłkowej. Wysiłek tlenowy a beztlenowy. Definicja i mechanizmy zmęczenia wysiłkowego. Typy treningu sportowego i jego wpływ na organizm człowieka. Sport a zdrowie – sport rekreacyjny i wyczynowy; zdrowotne skutki stosowania zakazanych środków dopingujących. Ćwiczenia mają charakter laboratoryjny. Studenci wykonują doświadczenia i pomiary na sobie samych albo oglądają filmy z zarejestrowanymi doświadczeniami: Rejestrację skurczu izotonicznego, izometrycznego, tężcowego niezupełnego i zupełnego (film). Rejestrację przebiegu i czasu zmęczenia mięśni dłoni w badaniu ergograficznym. Określenie wpływu obciążenia mięśnia na jego czynność bioelektryczną – badanie zjawiska rekrutacji jednostek motorycznych. Analizę wybranych wskaźników czynności układu krążenia i oddychania (częstości skurczów serca, wentylacji minutowej płuc) podczas wysiłku. Określenie zmian częstości skurczów serca oraz ciśnienia tętniczego krwi w okresie restytucji po-wysiłkowej. Ocenę subiektywnej intensywności wysiłku. Biomechaniczne aspekty ruchu. |
|
Literatura: |
Birch K., Mac Laren, K. George „Fizjologia sportu Krótkie wykłady” PWN, Warszawa 2008 Ganong W. (red.): Fizjologia. PZWL,2007 Górski „Fizjologiczne podstawy wysiłku fizycznego” PZWL Warszawa 2006 Jaskólski A. Jaskólska A. „Podstawy Fizjologii wysiłku fizycznego z zarysem fizjologii człowieka” AWF Wrocław, 2005. Konturek „Fizjologia człowieka” Urban &Partner, Wrocław 2007 Traczyk , Trzebski „Podstawy fizjologii człowieka z elementami fizjologii stosowanej i klinicznej”. PZWL Warszawa 1989 Fortuna M. Podstawy kształtowania i kontroli zdolności wysiłkowej tlenowej i beztlenowej, Kolegium Karkonoskie w Jeleniej Górze, Jelenia Góra 2008 Górski „Fizjologia człowieka” PZWL, Warszawa 2010 Dobrzanski T.: Medycyna wychowania fizycznego i sportu. Wyd. Sport i Turystyka Warszawa 1989 Kubica R.: Podstawy fizjologii pracy i wydolności fizycznej. Skrypt AWF Kraków 1995 Mc Laughlin D., Stamford J., White D. „Fizjologia człowieka” PWN , Warszawa 2008 Pilis W., Zarzeczny R., Langfort J.: Próg przemian beztlenowych. Wyd. AWF Katowice 1996 Pilis W.: Fizjologiczne i biochemiczne uwarunkowania oraz kryteria oceny wydolności beztlenowej człowieka. Wyd. WSP Częstochowa 1989 Ronikier A. Fizjologia wysiłku w sporcie, fizjoterapii i rekreacji. Centralny Ośrodek Sportu Warszawa 2008 |
Właścicielem praw autorskich jest Uniwersytet Mikołaja Kopernika w Toruniu.