Metodyka treningu sportowego
Informacje ogólne
Kod przedmiotu: | 2600-SIW-M5-MT-3-S1 |
Kod Erasmus / ISCED: |
(brak danych)
/
(1014) Nauki o sporcie i kulturze fizycznej
|
Nazwa przedmiotu: | Metodyka treningu sportowego |
Jednostka: | Wydział Nauk Biologicznych i Weterynaryjnych |
Grupy: | |
Punkty ECTS i inne: |
3.00
|
Język prowadzenia: | polski |
Wymagania wstępne: | Brak wymagań wstępnych z zakresu przygotowania sportowego. Ogólny dobry stan zdrowia-brak przeciwwskazań lekarskich. Wskazane zainteresowanie, otwarcie, aktywność. |
Rodzaj przedmiotu: | przedmiot obowiązkowy |
Efekty uczenia się - wiedza: | W1: zna i rozumie mechanizmy działania i skutki uboczne oraz zagrożenia związane z treningiem sportowym – K_W11, K_W12 |
Efekty uczenia się - umiejętności: | U1: potrafi identyfikować i diagnozować problemy związane z treningiem sportowym z uwzględnianiem kontekstu społecznego – K_U04, K_U07 U2: potrafi planować, realizować oraz dokumentować proces treningu sportowego – K_U10 |
Efekty uczenia się - kompetencje społeczne: | K1: jest świadomy potrzeby pogłębiania wiedzy o treningu sportowym z zakresu nauk przyrodniczych, społecznych, medycznych, nauk o zdrowiu i kultury fizycznej – K_K03 K2 – jest zdolny do współpracy interdyscyplinarnej z różnymi podmiotami pozostając świadomy swoich specyficznych kompetencji - K_K05 |
Metody dydaktyczne podające: | - wykład informacyjny (konwencjonalny) |
Metody dydaktyczne poszukujące: | - projektu |
Metody dydaktyczne w kształceniu online: | - metody służące prezentacji treści |
Skrócony opis: |
Celem zajęć jest kompleksowe przygotowanie studentów do roli instruktora lub trenera. Podczas wykładów studenci uzyskają pogłębioną wiedzę na temat zasad projektowania procesu treningowego, doboru obciążeń, zasad, środków i form treningu sportowego. Poznają podstawy diagnostyki w sporcie oraz roli nauki i badań naukowych w procesie wspomagania i kontroli treningu, w tym kontroli antydopingowej. |
Pełny opis: |
Tematyka wykładów: Indywidualizacja treningu oraz wybrane aspekty projektowania systemów treningowych w zakresie: periodyzacji procesu treningowego; struktury rzeczowej treningu ze szczególnym uwzględnieniem kształtowania wytrzymałości, siły i gibkości; form metod i środków treningowych; obciążeń treningowych. |
Literatura: |
Podstawowa: Z. Naglak, Metodyka trenowania sportowca, Wrocław 1999 T. O. Bompa, G. G. Haff, Periodyzaja. Teoria i metodyka treningu, Warszawa 2010, Podstawy teorii i technologii treningu sportowego, tom 1, red. H. Sozański, J. Czerwiński, J. Sadowski, Warszawa - Biała Podlaska 2013. Podstawy teorii i technologii treningu sportowego, tom 2, red. H. Sozański, J. Czerwiński, J. Sadowski, Warszawa - Biała Podlaska 2015. Diagnostyka w sporcie. Podręcznik nowoczesnego trenera, red. K. Kusy, J. Zieliński, Poznań 2017. Fizjologia wysiłku i treningu fizycznego, red. J. Górski, Warszawa 2019. Birch K. , Maclaren D , George K, Fizjologia sportu. Krótkie wykłady, 2008. Uzupełniająca: J. Lenik, S. Cieszkowski, Teoria i metodyka sportu. Przewodnik po zagadnieniu dla trenerów i nauczycieli, Rzeszów 2017. |
Metody i kryteria oceniania: |
Wykład: metoda zaliczenia: na ocenę na podstawie egazminu pisemnego (test: pytania otwarte i zamknięte – W1, U1, U2 kryteria oceniania: 90% - bdb, 80% - db plus, 70% - db, 60% - dst plus, 51% - dst. |
Zajęcia w cyklu "Semestr letni 2021/22" (zakończony)
Okres: | 2022-02-21 - 2022-09-30 |
Przejdź do planu
PN WT ŚR CZ WYK
PT |
Typ zajęć: |
Wykład, 30 godzin
|
|
Koordynatorzy: | Tomasz Górzyński | |
Prowadzący grup: | Tomasz Górzyński | |
Lista studentów: | (nie masz dostępu) | |
Zaliczenie: | Zaliczenie na ocenę |
Zajęcia w cyklu "Semestr letni 2022/23" (zakończony)
Okres: | 2023-02-20 - 2023-09-30 |
Przejdź do planu
PN WYK
WT ŚR CZ PT |
Typ zajęć: |
Wykład, 30 godzin
|
|
Koordynatorzy: | Tomasz Górzyński | |
Prowadzący grup: | Tomasz Górzyński | |
Lista studentów: | (nie masz dostępu) | |
Zaliczenie: | Zaliczenie na ocenę |
Zajęcia w cyklu "Semestr letni 2023/24" (w trakcie)
Okres: | 2024-02-20 - 2024-09-30 |
Przejdź do planu
PN WYK
WT ŚR CZ PT |
Typ zajęć: |
Wykład, 30 godzin
|
|
Koordynatorzy: | Michał Wasielewski | |
Prowadzący grup: | Michał Wasielewski | |
Lista studentów: | (nie masz dostępu) | |
Zaliczenie: | Zaliczenie na ocenę | |
Skrócony opis: |
Celem zajęć jest kompleksowe przygotowanie studentów do roli instruktora lub trenera w sporcie. Podczas wykładów studenci uzyskają pogłębioną wiedzę na temat zasad projektowania procesu treningowego, doboru obciążeń, zasad, środków i form treningu sportowego. Zajmą się tematyką szkolenia sportowego dzieci, odnową w treningu. Poznają podstawy diagnostyki w sporcie oraz roli nauki i badań naukowych w procesie wspomagania i kontroli treningu. Zapoznanie z procesem periodyzacji treningu sportowego. Metody kształtowania cech motorycznych. |
|
Pełny opis: |
Tematyka wykładów: 1. BPS w Sporcie. 2. Czynniki treningu sportowego. 3. Diagnostyka i zasady monitorowania przetrenowania w sporcie(OTS). 4. Fizjologia wysiłku- podstawowe pojęcia. 5. Kierowanie treningiem sportowca. 6. Kwalifikacja do działalności sportowej. Testy MTSF. Testy sprawności ogólnej. 7. Nabór i selekcja. 8. Odnowa sportowca po treningu i zawodach. 9. Periodyzacja treningu sportowego. Objętość i intensywność. 10. Struktura czasowa treningu. 11. Struktura rzeczowa treningu.(część 1.) 12. . Struktura rzeczowa treningu.(część 2.) 13. Szkolenie sportowe dzieci i młodzieży. 14. Trening sportowy a trening zdrowotny. Rodzaje treningu. 15. Zasady treningu. Obciążenia treningowe. |
|
Literatura: |
Podstawowa: Sozański H.(red.): Podstawy teorii treningu sportowego. Warszawa 1999. A.Jegier; K. Nazar; A. Dziak red. Medycyna Sportowa Polskie Towarzystwo Medycyny Sportowej Warszawa 2005. Z. Naglak, Metodyka trenowania sportowca, Wrocław 1999 T. O. Bompa, G. G. Haff, Periodyzaja. Teoria i metodyka treningu, Warszawa 2010, Podstawy teorii i technologii treningu sportowego, tom 1, red. H. Sozański, J. Czerwiński, J. Sadowski, Warszawa - Biała Podlaska 2013. Podstawy teorii i technologii treningu sportowego, tom 2, red. H. Sozański, J. Czerwiński, J. Sadowski, Warszawa - Biała Podlaska 2015. Diagnostyka w sporcie. Podręcznik nowoczesnego trenera, red. K. Kusy, J. Zieliński, Poznań 2017. Fizjologia wysiłku i treningu fizycznego, red. J. Górski, Warszawa 2019. Birch K. , Maclaren D , George K, Fizjologia sportu. Krótkie wykłady, 2008. Uzupełniająca: J. Lenik, S. Cieszkowski, Teoria i metodyka sportu. Przewodnik po zagadnieniu dla trenerów i nauczycieli, Rzeszów 2017. |
|
Uwagi: |
Wykład: metoda zaliczenia: na ocenę na podstawie egazminu pisemnego (test: pytania otwarte i zamknięte – W1, U1, U2 kryteria oceniania: 90% - bdb, 80% - db plus, 70% - db, 60% - dst plus, 51% - dst. |
Właścicielem praw autorskich jest Uniwersytet Mikołaja Kopernika w Toruniu.