Techniki relaksacyjne [1800-pod-p-techniki]
Semestr zimowy 2018/19
Wykład,
grupa nr 1
| Przedmiot: | Techniki relaksacyjne [1800-pod-p-techniki] |
| Zajęcia: |
Semestr zimowy 2018/19 [2018/19Z]
(zakończony)
Wykład [WYK], grupa nr 1 [pozostałe grupy] |
|
Termin i miejsce:
|
(brak danych) |
| Liczba osób w grupie: | 15 |
| Limit miejsc: | 20 |
| Zaliczenie: | Zaliczenie |
| Prowadzący: | Zuzanna Piekorz, Katarzyna Strojek |
| Literatura: |
Literatura obowiązkowa: 1.Aleksandrowicz J., Cwynar S., Szyszko-Bohusz A.: Relaks. Wskazówki dla lekarzy i pedagogów. PZWL, Warszawa 1976 2.Uszyński M.: Stres i antystres. MedPharm Polska, Wrocław 2009 Literatura uzupełniająca: 1.Barszcz M. Psychoterapia przez ciało. Pozkal, Warszawa 2018 2.Chaitow L. Manipulacje czaszkowe. Teoria i praktyka. DB Publishing. Warszawa 2010 3.Cornell A. Focusing. Mądrość ciała. Wydawnictwo Mind 2015 4.Coulter D. Anatomia hatha jogi. Focus, Warszawa 2008 5.Feldenkrais M. Świadomość poprzez ruch. Virgo, Warszawa 2012 6.Górna J., Szopa J.: Joga. Ruch-oddech-relaks. Wydawnictwo Kos, Katowice 2005 7.Grabara M, Szopa J. Asany jogi dla współczesnego człowieka. Wydawnictwo Uczelniane Akademii Wychowania Fizycznego w Katowicach. Katowice 2011. 8.Kulmatycki L.: Joga nidra. Książka i wiedza, Warszawa 2004 9.Oschman J. Medycyna energii w terapiach i życiu człowieka. Elsevier Science 2003 10.Zieliński P.: Relaksacja w teorii i praktyce pedagogicznej. Wydawnictwo AJD, Częstochowa 2011 |
| Zakres tematów: |
Wykłady: Fizjologiczne i psychologiczne uwarunkowania stresu. Proces relaksacji. Techniki relaksacyjne w pracy osobami starszymi. Teoretyczne podstawy wybranych technik relaksacyjnych. Założenia metodologiczne, wskazania i przeciwwskazania. Ćwiczenia: Klasyczne techniki relaksacyjne: progresywna relaksacja Jacobsona, trening autogenny Schulza Relaksacyjne ćwiczenia oddechowe Relaksacja w jodze: asany, pranayamy, joga nidra Relaksacyjna praca z ruchem: praktyka wg A. Lowena, metoda Feldenkraisa, Relaksacja poprzez dotyk: terapia czaszkowo-krzyżowa Techniki koncentracji: medytacja, Focusing |
| Metody dydaktyczne: |
Metody dydaktyczne eksponujące: pokaz Metody dydaktyczne podające: opis, opowiadanie, pogadanka, wykład informacyjny (konwencjonalny), wykład konwersatoryjny, wykład problemowy Metody dydaktyczne poszukujące: ćwiczeniowa, doświadczeń, giełda pomysłów, klasyczna metoda problemowa, obserwacji, studium przypadku Metody dydaktyczne w kształceniu online: metody oparte na współpracy, metody służące prezentacji treści, metody wymiany i dyskusji, platforma Moodle, Office 365 Teams |
| Metody i kryteria oceniania: |
Wykład: Zaliczenie pisemne ( 0-10 pkt) >50 % - EK_W07 Ćwiczenia: Zaliczenie praktyczne (0-6 pkt) >50 % - EK_U09 Przedłużona obserwacja (0-2 pkt) ) >50 % - EK_K01 Suma uzyskanych punktów: Ocena: < 9 ndst 9 - 10 dst 11 - 12 dst+ 13 - 14 db 15 - 16 db+ 17 - 18 bdb |
Właścicielem praw autorskich jest Uniwersytet Mikołaja Kopernika w Toruniu.
