Uniwersytet Mikołaja Kopernika w Toruniu - Centralny punkt logowaniaNie jesteś zalogowany | zaloguj się
katalog przedmiotów - pomoc

Odnowa biologiczna 2600-SIW-M4-OB-3-S1
Semestr zimowy 2020/21
Wykład, grupa nr 1

powiększ
plan zajęć przedmiotu
zaznaczono (na zielono) terminy
aktualnie wyświetlanej grupy
To jest strona grupy zajęciowej. Jeśli szukasz opisu przedmiotu, zobacz stronę przedmiotu
Przedmiot Odnowa biologiczna 2600-SIW-M4-OB-3-S1
Zajęcia Semestr zimowy 2020/21 (2020/21Z) (zakończony)
Wykład (WYK), grupa nr 1 [pozostałe grupy]
Termin i miejsce:
każdy czwartek, 8:30 - 11:30
(sala nieznana)
Terminy najbliższych spotkań: Wszystkie zajęcia tej grupy już się odbyły - pokaż terminy wszystkich spotkań.
Liczba osób w grupie: 45
Limit miejsc: 48
Prowadzący: Paweł Zalewski
Literatura:

Literatura podstawowa:

1. Zmęczenie i regeneracja sił. Odnowa biologiczna – K. Gieremek, L. Dec; HAS-MED, Katowice, 2000

2. Medycyna sportowa – A. Jegier, K. Nazar, A. Dziak; Polskie Towarzystwo Medycyny Sportowej, Warszawa, 2005

3. Fizykoterapia medycyna uzdrowiskowa i SPA – W. Kasprzak, A. Mańkowska; PZWL, 2008

Literatura uzupełniająca:

1.Medycyna sportowa. Współczesne metody diagnostyki i leczenia. Red. Patrick J McMahon. PZWL 2010.

2. Fizjologia sportu – A. Ronikier; COS,Warszawa,2001.

3. Żywienie w sporcie. Irena Celejowa, PZWL, 2014

Zakres tematów:

Wykłady:

Definicje i cele odnowy biologicznej.

Pojęcie regeneracji w treningu sportowym.

Fizjologia zmęczenia, rodzaje zmęczenia. Patofizjologia zmęczenia.

Wykorzystanie metod fizykalnych ukierunkowanych na zmniejszenie nasilenia zmęczenia.

Mechanizmy oddziaływania bodźców fizykalnych w odnowie biologicznej.

Odnowa biologiczna w chorobach przewlekłych. Zespół przetrenowania (OTS), wyczerpania, przewlekłego zmęczenia (ME/CFS/PVFS) - etiologia, objawy, leczenie, profilaktyka

Ćwiczenia:

Zdrowie. Wellness. Odnowa biologiczna

Odnowa biologiczna w profilaktyce i zmniejszeniu skutków urazów sportowych i zmian przeciążeniowych w sporcie.

Przetrenowanie i wyczerpanie w sporcie.

Zastosowanie fizykoterapii w sporcie i odnowie biologicznej – przegląd piśmiennictwa

Zastosowanie dietoterapii w sporcie i odnowie biologicznej – przegląd piśmiennictwa

Psychoterapia w sporcie i odnowie biologicznej – przegląd piśmiennictwa.

Metody dydaktyczne:

Wykłady:

wykład informacyjny

wykład problemowy

Ćwiczenia:

prezentacje multimedialne

dyskusja dydaktyczna

Metody i kryteria oceniania:

Wykłady:

Egzamin obejmuje treści wykładów i ćwiczeń

Kolokwium ustne: pytania otwarte- 3 punkty za pytanie (0-6 punktów); > 60%:W1-W3, U2

Przedłużona obserwacja (0-2 punktów); >50%: K3

Ćwiczenia:

Kolokwium ustne pytania otwarte – 3 punkty za pytanie (0-9 punktów; >60%): W2-W3, K1-K2 U1-U3

Przedłużona obserwacja (0-2 punktów; >50%): K1, K2

Suma uzyskanych punktów : Ocena:

< 11 ndst

13-11 (60,0-68,0%) dst

14,5-13,5 (68,1-76,0%) dst+

16-15 (76,1-84,0%) db

17,5-16,5 (84.1-92%) db+

19-18 (92.1-100%) bdb

Student otrzyma zaliczenie przedmiotu uzyskując pozytywne wyniki z kolokwium końcowego oraz pozytywnej oceny w zakresie kompetencji społecznych (odpowiednią liczbę punktów z wszystkich ocenianych kryteriów).

Uwagi:

Grupa wykładowa nr 1, studia stacjonarne I stopnia, Sport i wellness

Opisy przedmiotów w USOS i USOSweb są chronione prawem autorskim.
Właścicielem praw autorskich jest Uniwersytet Mikołaja Kopernika w Toruniu.