Wychowanie fizyczne - zestaw 1 (grupa przedmiotów zdefiniowana przez Uniwersyteckie Centrum Sportowe)
Legenda
Jeśli przedmiot jest prowadzony w danym cyklu dydaktycznym, to w odpowiedniej komórce pojawi się koszyk rejestracyjny. Ikona koszyka zależy od tego, czy możesz się rejestrować na dany przedmiot.
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]()
Kliknij na ikonę "i" przy koszyku, aby uzyskać dodatkowe informacje.
2022/23Z - Semestr zimowy 2022/23 2022/23L - Semestr letni 2022/23 2023/24Z - Semestr zimowy 2023/24 2023/24L - Semestr letni 2023/24 2024/25Z - Semestr zimowy 2024/25 2024/25L - Semestr letni 2024/25 (zajęcia mogą być semestralne, trymestralne lub roczne) |
Opcje | |||||||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
2022/23Z | 2022/23L | 2023/24Z | 2023/24L | 2024/25Z | 2024/25L | |||||
5700-AERO-STEP |
![]() ![]() |
![]() ![]() |
![]() ![]() |
![]() ![]() |
![]() ![]() |
brak |
Zajęcia przedmiotu
Semestr zimowy 2022/23
Grupy przedmiotu
Skrócony opis
Step aerobic to forma zajęć aerobowych o średniej i dużej intensywności w układach choreograficznych, z wykorzystaniem podestu o wysokości 10-25 cm. Celem zajęć jest stymulacja układu krążeniowo-oddechowego, zwiększenie wytrzymałości organizmu, poprawienie koordynacji ruchowej i pobudzenie przemian tłuszczowych w organizmie. |
|
||
5700-AQUA-FIT |
![]() ![]() |
![]() ![]() |
![]() ![]() |
![]() ![]() |
brak | brak |
Zajęcia przedmiotu
Semestr zimowy 2022/23
Grupy przedmiotu
Skrócony opis
Zajęcia aqua fitness to forma usprawniania dostępna dla wszystkich. Ćwiczenia wykonywane w środowisku wodnym odciążają stawy i kręgosłup oraz obniżają napięcie mięśniowe. |
|
||
5700-BADMIN |
![]() ![]() |
![]() ![]() |
![]() ![]() |
![]() ![]() |
![]() ![]() |
![]() ![]() |
Zajęcia przedmiotu
Semestr zimowy 2022/23
Grupy przedmiotu
Skrócony opis
Badminton- nauka i doskonalenie podstawowych umiejętności technicznych odbioru lotki z forhendu, bekhendu, gry szkolne, pojedyńcze i deblowe również w formie współzawodnictwa. Podstawowe przepisy gry. |
|
||
5700-KOSZ-K |
![]() ![]() |
![]() ![]() |
![]() ![]() |
![]() ![]() |
![]() ![]() |
![]() ![]() |
Zajęcia przedmiotu
Semestr zimowy 2022/23
Grupy przedmiotu
Skrócony opis
1. Nauka i doskonalenie umiejętności koszykarskich . |
|
||
5700-KOSZ-M |
![]() ![]() |
![]() ![]() |
![]() ![]() |
![]() ![]() |
![]() ![]() |
![]() ![]() |
Zajęcia przedmiotu
Semestr zimowy 2022/23
Grupy przedmiotu
Skrócony opis
1. Nauka i doskonalenie umiejętności koszykarskich |
|
||
5700-PNHK |
![]() ![]() |
![]() ![]() |
![]() ![]() |
![]() ![]() |
![]() ![]() |
![]() ![]() |
Zajęcia przedmiotu
Semestr zimowy 2022/23
Grupy przedmiotu
Skrócony opis
Nauka i doskonalenie podstawowych elementów techniki oraz taktyki gry. |
|
||
5700-PNH |
![]() ![]() |
![]() ![]() |
![]() ![]() |
![]() ![]() |
![]() ![]() |
![]() ![]() |
Zajęcia przedmiotu
Semestr zimowy 2022/23
Grupy przedmiotu
Skrócony opis
Nauka i doskonalenie podstawowych elementów piłkarskich takich jak uderzenie piłki nogą, głową, przyjęcie podania oraz prowadzenie piłki w linii prostej i w slalomie. |
|
||
5700-PLYW |
![]() ![]() |
![]() ![]() |
![]() ![]() |
![]() ![]() |
![]() ![]() |
![]() ![]() |
Zajęcia przedmiotu
Semestr zimowy 2022/23
Grupy przedmiotu
Skrócony opis
Nauka i doskonalenie umiejętności pływackich. |
|
||
5700-AERO-SHAPE |
![]() ![]() |
brak | brak | brak |
![]() ![]() |
brak |
Zajęcia przedmiotu
Semestr zimowy 2022/23
Grupy przedmiotu
Skrócony opis
Ćwiczenia przy muzyce wzmacniające mięśnie całego ciała (ukierunkowane na pracę mięśni brzucha, ud i pośladków) z użyciem przyborów lub oporu własnego ciała. |
|
||
5700-EROMERT | brak | brak | brak |
![]() ![]() |
![]() ![]() |
![]() ![]() |
Zajęcia przedmiotu
Semestr letni 2023/24
Grupy przedmiotu
Skrócony opis
Zajęcia odbywają się na ergometrach wioślarskich firmy Concept II.Są one podstawowym urządzeniem do treningu wykorzystywanym przez wyczynowych wioślarzy .Ruch wioślarski gwarantuje harmonijne kształtowanie wszystkich najważniejszych partii mięśni, oraz poprawia pracę niezwykle istotnych dla prawidłowego funkcjonowania człowieka układów krążenia i oddychania.Głównym zadaniem realizowanym podczas zajęć jest nauka i doskonalenie techniki wiosłowania na ergometrze.Zajęcia charakteryzują się wysoką intensywnością |
|
||
57-UNIHOKEJ |
![]() ![]() |
![]() ![]() |
![]() ![]() |
![]() ![]() |
![]() ![]() |
![]() ![]() |
Zajęcia przedmiotu
Semestr zimowy 2022/23
Grupy przedmiotu
Skrócony opis
Krótki opis przedmiotu: Zajęcia koedukacyjne. Nauka i doskonalenie podstawowych umiejętności technicznych takich jak podania, przyjęcia, uderzenia na bramkę, drybling. Gry i zabawy w nauczaniu unihokeja. Odmiany gry: streetbandy(gra bez bramkarza), swiss floorball (gra koedukacyjna 4x4). Uczestnictwo w wybranych próbach testu MTSF. |
|
||