Wychowanie fizyczne - pływanie

Brak wymagań wstępnych z zakresu przygotowania sportowego,

Ogólny dobry stan zdrowia - brak przeciwwskazań lekarskich

Wskazane zainteresowanie przedmiotem i aktywność

przedmiot obligatoryjny

Godziny realizowane z udziałem nauczycieli ( godz.):

- udział w wykładach - 0

- udział w ćwiczeniach – 2 x 30 godz.

Czas poświęcony na pracę indywidualną studenta ( godz.):

- przygotowanie do ćwiczeń - 0

- przygotowanie do kolokwiów - 0

- konsultacje i praca z nauczycielem akademickim - 30 godz.

Łącznie: 90 godz. (2 ECTS)

Student:

W1:posiada podstawową wiedzę z zakresu kultury fizycznej,a w szczególności pływania(style,ich charakterystyka,styl zmienny,pływanie sztafetowe)

Student:

U1:prowadzi aktywny prozdrowotny styl życia i potrafi przepłynąć 50 metrów prawidłowo technicznie jednym lub kilkoma stylami

Student:

K1:pielęgnuje własne upodobania z zakresu kultury fizycznej i ma świadomość jej pozytywnego wpływu na zdrowie psychiczne i fizyczne

Metody nauczania:

-analityczna

-syntetyczna

-mieszana

Metody realizacji zadań

-naśladowcza ścisła

-zadaniowa ścisła

- pokaz

- opis
- pogadanka

- ćwiczeniowa

Nauka i doskonalenie umiejętności pływackich.

Nauka i doskonalenie techniki kraula na piersiach:

-leżenie i poślizgi w wodzie na piersiach

-praca NN bez deski,z deską,w bezdechu i z wydechami do wody

-praca RR w marszu po dnie pływalni,bez oddychania i z oddychaniem co kilka ruchów RR

-koordynacja pracy RR i NN bez oddychania

-dokładanka do kraula z deską i bez deski

-pływanie kraulem bez oddychania z głową zanurzoną w wodzie

-pływanie kraulem z wdechem co trzy ruchy RR

Nauka i doskonalenie techniki kraula na grzbiecie:

-leżenie i poślizgi w wodzie na grzbiecie

-praca NN bez deski i z deską

-dokładanka do kraula na grzbiecie z deską i bez deski

-koordynacja pracy RR i NN

Nauka i doskonalenie st.klasycznego(„żabka”)

-praca RR w marszu po dnie pływalni bez oddychania i z oddychaniem

-koordynacja pracy RR w st.klasycznym z NN do kraula na piersiach

-praca NN w leżeniu na piersiach z deską,bez oddychania i z wydechem do wody co jeden cykl

-koordynacja pracy RR i NN w st.klasycznym

W zależności od umiejętności uczestników zajęć prowadzona będzie nauka skoków startowych, nawrotów oraz stylu motylkowego.

Ryszard Karpiński-Pływanie.Podstawy techniki,nauczanie.

-ŚKKF,Katowice 2009

Edmund Bartkowiak-Pływanie sportowe.

-wyd.SiT,Warszawa 1972

Edmund Bartkowiak-Nauczanie pływania,Mieczysław Witkowski-Podstawy bezpieczeństwa w wodzie.

-MAW,Warszawa 1986

W1:rozmowa ze studentami; zaliczenie-student potrafi wymienić i wskazać cechy każdego stylu pływackiego

U1:obserwacja pracy studenta podczas zajęć; zaliczenie-przepłynięcie 50m wybranymi stylami pływackimi

K1:sprawdzanie obecności; zaliczenie-podstawą zaliczenia jest aktywne uczestnictwo we wszystkich 15 zajęciach w semestrze

brak praktyk zawodowych